دودھ اور سیاہ چاکلیٹ دل کے لئے فائدہ مند ہیں۔ تصویر: Zmecience

لندن: اپنے دل کی صحت سے پریشان ہے؟ یہاں ایک میٹھا حل ہے۔ محققین نے پایا ہے کہ ہر دن 100 گرام تک چاکلیٹ کھانے سے دل کی بیماری اور فالج کے خطرے سے منسلک ہوتا ہے۔

جرنل میں آن لائن شائع ہونے والے مطالعے میں پائے جانے والے محققین نے پائے جانے والے محققین کو قلبی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لئے چاکلیٹ کاٹنے کا کوئی ثبوت نہیں ہے۔دل

تصویر: اربن ہائوسکل میگازین

اس مطالعے کے مصنفین نے کہا ، "مجموعی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ اعلی چاکلیٹ کی مقدار مستقبل کے قلبی واقعات کے کم خطرہ سے وابستہ ہے۔"

انہوں نے نشاندہی کی کہ دودھ کی چاکلیٹ دل کے لئے اتنا ہی فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے جتنا تاریک چاکلیٹ۔

اسکاٹ لینڈ کی یونیورسٹی آف آبرڈین سے مصنف چون شنگ کوک کے مطالعے اور ساتھیوں نے تقریبا 12 سال تک 21،000 بالغوں کی صحت کی نگرانی کی۔ ان کی اوسطا روزانہ کی کھپت سات گرام چاکلیٹ تھی ، جس میں کوئی بھی 100 گرام نہیں تھا۔

تصویر: bhmpics.com

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ان لوگوں کے مقابلے میں جنہوں نے کوئی چاکلیٹ نہیں کھایا اس سے زیادہ مقدار میں زیادہ مقدار میں قلبی بیماری کے 11 فیصد کم خطرہ اور اس سے وابستہ اموات کا 25 فیصد کم خطرہ سے منسلک کیا گیا تھا۔

غذائی عوامل کا حساب کتاب کرنے کے بعد ، کورونری دل کی بیماری کے نتیجے میں اسپتال میں داخلے یا موت کے نو فیصد کم خطرہ سے بھی اس کا تعلق تھا۔

سب سے زیادہ چاکلیٹ کی مقدار اسی طرح فالج کے 23 فیصد کم خطرہ سے وابستہ تھی ، یہاں تک کہ دوسرے ممکنہ خطرے والے عوامل کا حساب لینے کے بعد بھی۔

محققین نے چاکلیٹ اور قلبی بیماری کے مابین روابط کے بارے میں دستیاب بین الاقوامی شائع شدہ شواہد کا باقاعدہ جائزہ بھی لیا ، جس میں تقریبا 158،000 افراد شامل ہیں۔تصویر: افروکونسیپٹ نیوز

منظم جائزے میں شامل نو متعلقہ مطالعات میں سے ، پانچ مطالعات میں سے ہر ایک نے کورونری دل کی بیماری اور فالج کے نتائج کا اندازہ کیا اور انہیں باقاعدگی سے چاکلیٹ کی کھپت سے وابستہ دونوں شرائط کا نمایاں طور پر کم خطرہ ملا۔

اس کا تعلق قلبی بیماری کے کسی بھی واقعہ کے 25 فیصد کم خطرہ اور اس سے وابستہ اموات کا 45 فیصد کم خطرہ سے تھا۔

محققین کے مطابق یہ ایک مشاہداتی مطالعہ ہے لہذا وجہ اور اثر کے بارے میں کوئی حتمی نتیجہ اخذ نہیں کیا جاسکتا ہے۔